凉拌薯粉的热量和减肥功效

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有排毒清肠、防癌症、护肝等功效；可与五花肉、武昌鱼、莴笋搭配；与大葱、鸡胸肉、草菇相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、治疗感冒、祛除寒气等功效；可与羊肉、胡萝卜、虾搭配；与五花肉、猪里脊肉、火腿相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、促进食欲、增进食欲等功效；

辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有减肥、防感冒、帮助消化等功效；可与小白菜、海虾、明虾搭配；与羊肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；