新水果沙拉的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、宁神、安眠等功效；可与酸奶、鳝鱼、香蕉搭配；与鹅肉、沙丁鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦渴、解毒、便血等功效；可与国光苹果、芝麻、燕麦片搭配；与土豆、红薯、芋头相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、美容养颜、促消化等功效；可与蛋黄、薏米、蜂蜜搭配；与青蟹、动物内脏、牛奶相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、降血脂、止渴等功效；可与红糖、豆腐、冰糖搭配；与猪排、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；