蒜茸鸡翅-飞利浦空气炸锅菜谱的热量和减肥功效

1、第一步，腌制。无难度。调料（粉末1：1兑水，酱料1：0.5兑水），兑好水入密封袋，马杀鸡按摩10分钟）

2、按摩好后，记得密封袋排空气，静至冰箱冷藏腌制入味，6-24小时为宜，期间有条件可以翻转1-2次。佳能大号密封袋好用。

3、飞利浦空气炸锅。

4、火力180度，15分钟。请忽略我没来得及拖地。

5、香味出来啦～

6、颜色爆好看吧。边缘略微焦色，无碍。

7、用爱心的小盘装起，端给最重要的人吧～祝各位看官幸福！小女子第一次记菜谱，请大家疯狂点赞支持原创吧。跪吻各位。