| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 247克 | 春饼-打春咯 吃春饼啦热量/卡路里892千卡 | |||

1、用热水烫面~然后如图 跟做饺子皮的方法相似 先制成小块压成圆形然后用擀面杖擀成小片

2、选出十片(新手可以四五片先试下),然后在每片上面涂抹均匀的食用油(*一定要均匀 特别是边缘)

3、然后叠起来 然后用手按压~注意两面的第一层 要不然另外一面会擀不开变得很小

4、擀成直径为大概男人手掌那么长的饼

5、用厨房用纸在锅底均匀的涂上一层油,送观赏然后不停的翻动,不停的~

6、一直到表面~起泡
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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