蜂蜜提子吐司的热量和减肥功效

1、温水化开干酵母及蜂蜜，然后倒入到高粉里，并加入砂糖。和直光滑后，摔打揉捏搓直面团扩展阶段。

2、然后加入融化的黄油。

3、揉直面团吸收黄油后，加入提子干。

4、继续揉直面团完全扩展。

5、放入大碗中。

6、盖上保鲜膜发酵直2.5倍大。

7、排空面团里的气体。

8、秤一下重量。

9、然后分成均匀的3等分，滚圆盖上面团醒 20分钟。

10、醒好后，每个面团擀成椭圆形（宽度刚好是吐司盒的宽带），由上往下卷起。

11、.....

12、依次放入涂好黄油的吐司盒里。

13、再放入烤箱发酵至吐司盒9分满（可以放一大碗开水在烤箱里帮助发酵）。

14、发好后，盖上盖子。放入预热好的烤箱里，中下层，175°，烤40分钟左右即可。

15、乘热脱模。

16、放凉后切片。