矿泉水瓶发豆芽的热量和减肥功效

1、把绿豆用50度左右的水浸泡至表皮裂口

2、将裂口的绿豆放进底部戳了若干小洞矿泉水瓶或者水桶中（我是用大的农夫山泉桶做的，我妈妈用普通的小矿泉水瓶做，据说也很成功）

3、将装了绿豆的容器放进纸箱或者其他不透光的容器，放置在较为温暖的地方。

4、每天往豆芽里浇水3-5次。每次浇水等水沥得不再往外流淌再放回纸箱。

5、等待数日，等豆芽发至6厘米左右就可以食用了。