| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 野菊花饼热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于思考700分钟消耗的热量60 | |||||
1、将野菊花的花和叶分开,用水清洗干净,抖掉水分。 2.把开水放入糯米粉中搅拌均匀。 3.把油放入平底锅中,把油烧开,舀一匙糯米粉放入锅中,并把花和叶子放在糯米粉上煎熟即可。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、止虚汗、补虚等功效；可与枣、桂花、赤小豆搭配；与鸡胸肉、苹果、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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