| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 老干妈炒鲜虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于打鼓116分钟消耗的热量240 | |||||
1、把鲜虾洗好放在盘里备用……
2、蒜苗头切段备用，蒜苗尾切成2厘米放着备用，姜切丝放在盘里备用
3、姜，蒜苗头跟油下去爆香，把虾倒入锅里，炒到快熟，加入老干妈豆瓣酱即可……
4、虾快熟的时候加入一点点蜂蜜，即可装盘，（加入蜂蜜，虾壳会有一点点蜂蜜的清香）
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、通乳抗毒、增强免疫力等功效；可与藕、韭菜、燕麦片搭配；与苦瓜、红枣、番茄相克，同食可能会引起不适；
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