| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 673克 | 松松蹄花热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡,相当于开车583分钟消耗的热量180 | |||||
1、炖好的猪蹄加上西红柿，各种蔬菜根，如青筝头黄瓜丝，泡椒少量煮好起锅！非常开味，养身！
2、沌好的猪蹄加上泡菜，泡椒，粉丝，就可以了，这道菜开味，下饭，酸辣可口！
3、沌好的猪蹄，加入山药煮熟就可以了，是滋补女性最好的一道菜！
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、抗衰老、延缓衰老等功效；可与茭白、花生、鱿鱼搭配；与黄豆、杏仁、梨相克，同食可能会引起不适；
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