龙眼丸子的热量和减肥功效

1、将4枚鸡蛋冷水下锅煮熟。期间拌肉馅儿。肉馅中放入姜末，少许淀粉，鸡精，蚝油，白糖少许「主要是为了提鲜」，盐适量，料酒。沿一个方向拌匀，备用。

2、鸡蛋煮好剥皮备用。此时肉馅中放入葱花，拌匀。这么做是为了保持葱花的鲜香，避免早放产生的烂葱味儿。

3、戴上一次性手套，舀一块肉馅放在左手掌心，放一枚鸡蛋在中心，两手合拢，逐渐将肉馅裹满鸡蛋外面，边裹边稍用力，以便肉馅裹紧鸡蛋，以免炸时散开。

4、炒锅放少量油，「家里做没必要用很多油，少量油多炸一会儿，勤翻着点丸子，让丸子各面都炸到，即可。」炸丸子不是为了熟，只是定型。

5、盘子中放少许酱油，少许盐，糖，点一点儿料酒，两小片姜，高汤或清水，量以没过丸子三分之一为好。拌匀，放入炸好的丸子，上蒸锅蒸15分钟，「开锅上汽后15分钟」时间太长肉容易发硬。

6、将蒸好的丸子用小刀一分为二切开，入铺好青菜的盘中。

7、炒锅放炸丸子时用的一锅底油，放少许葱花爆香，倒入蒸丸子的汤汁，烧开，倒入水淀粉勾芡。趁热浇在丸子上。漂亮的龙眼丸子完成了！