| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 206克 | 培根洋葱卷热量/卡路里636千卡 | |||
 热量636千卡,相当于玩游戏112分钟消耗的热量340 | |||||
1、培根片切成俩段。
2、洋葱剥皮切成丝。顺着洋葱一层一层的纹理切即可。
3、把切成半截的培根卷洋葱丝卷成卷，用牙签固定。
4、热锅凉油小火煎，俩面煎熟即可。如果喜欢火大点的可以煎至表面微焦。如果撒点烤肉蘸料，烤肉酱就更美味啦！现在就开动吧！希望大家喜欢！做好了都吃光了可惜没照相！
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、健脾、祛寒等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、预防高血压、治疗高血压等功效；可与苦瓜、猪骨、五花肉搭配；与皮皮虾、河虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
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