| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 九节虾 | 克 | 349千卡 | 93千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1411克 | 海鲜樱桃披萨热量/卡路里2353千卡 | |||
 热量2353千卡,相当于赛艇196分钟消耗的热量720 | |||||
1、揉面，揉到和宝宝的皮肤差不多光滑就好，还要很软才行
2、发酵，将面团放入较大的容器中，用过水的湿布盖在容器上，当然不是包住面团，这样放在温暖的地方，温暖，不是高温旁，就好了
3、将九节虾捞一下，剥好，可根据个人爱好调味，小厨喜欢原味，所以就来了一点盐，还可以根据自己的创意来展现刀功，改花，凤尾，都行
4、将樱桃切成两半，小心中间的核，差不多就是这样
5、这里是改了一下刀
6、这个是樱桃粒，刚才的是刚才的，现在是另外的樱桃切成粒了
7、把马苏里拉芝士刨好
8、装盘，先在盘底刷上一层油，再放入面团，再在面团上刷上一点油，撒上马苏里拉，倒番茄酱或披萨酱，把九节虾，樱桃按照自己的意愿摆好，上下火，220度左右，15～20分钟即可
9、烤制，一定要看好哦，否则焦了就不能吃了
10、出炉～
九节虾的热量93千卡（每100克）；具有帮助消化、催乳、促进消化等功效；可与丝瓜、香菜、韭菜搭配；与芹菜、苦瓜、橄榄相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、透疹解毒、养颜驻容等功效；可与大葱、蜂蜜、绵白糖搭配；与胡萝卜、黄瓜、草莓相克，同食可能会引起不适；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、增强活力、增强抵抗力等功效；与菠菜、莴笋、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
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