| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 螃蟹 | 克 | 522千卡 | 95千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 555克 | 红羔呛蟹热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡,相当于烤面包210分钟消耗的热量150 | |||||
1、活蟹买来冰冻一晚，第二天解冻后加适量盐，过半小时可食！
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、帮助消化、促进消化等功效；与赤豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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