| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 800千卡 | 400千卡 | ||
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 216克 | 黑芝麻糖热量/卡路里942千卡 | |||
 热量942千卡,相当于劈叉377分钟消耗的热量150 | |||||
1、炒好芝麻 大杏仁 并把大杏仁切碎
2、等量的白糖
3、炒糖 呵呵 刚开始尽量不要翻动糖液 会反砂的 不然就不会-_-|| 呃→_→
4、把糖炒至变色 不要炒糊了 把芝麻 大杏仁碎倒入糖里 快速搅匀 并倒入涂好香油的不锈钢盘子里 趁热用沾着香油的勺子把混合物压平 压薄
5、赶紧切块 凉了就不好切了
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、促进伤口愈合、抗菌抑菌等功效；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、养血护肤、滋补养生等功效；可与菠菜搭配；
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