| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 玫瑰茄 | 克 | 65千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 玫瑰花茶热量/卡路里259千卡 | |||
 热量259千卡,相当于排球32分钟消耗的热量480 | |||||
1、玫瑰花，玫瑰茄过一遍水
2、加冰糖，倒入开开的水，静待一分钟OK
3、可以配上各色小点心和水果，下午茶开始Y(^_^)Y
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有收敛、舒肝解郁、理气等功效；
玫瑰茄的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有清热除火、生津止渴、消食等功效；
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