古方核桃酪的热量和减肥功效

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有破血祛瘀、缓解疲劳、净化血液等功效；可与鳝鱼、芹菜、百合搭配；与鳖肉、野鸡肉、白酒相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、防治脑供血不足、预防高血压等功效；可与冬瓜、鹿茸、枸杞子搭配；与黄瓜、胡萝卜、银鱼相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒筋活血、止渴、补脑益智等功效；可与乌鸡、兔肉、百合搭配；与苹果、莲子、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、改善视力、治便秘等功效；可与黑豆、木瓜、草莓搭配；与菜花、米汤、红糖相克，同食可能会引起不适；