炸香蕉的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助睡眠、预防高血压、治便秘等功效；可与川贝母、冰糖、苹果搭配；与酸奶、香芋、土豆相克，同食可能会引起不适；

玉米片的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、保护肝脏、软化血管等功效；可与花菜、豇豆、芥蓝搭配；与田螺、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、养血发胎、预防癌症等功效；可与黄豆、青椒、明虾搭配；与牛奶、鹅蛋、味精相克，同食可能会引起不适；