| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭脯肉 | 克 | 602千卡 | 240千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 爆炒鸭脯热量/卡路里602千卡 | |||
 热量602千卡,相当于攀登雪山36分钟消耗的热量990 | |||||
1、主料：鸭脯肉。
2、鸭脯肉斜片成片状，青椒切成。
3、配料：青椒、胡萝卜。
4、青椒、胡萝卜切成片形菱状。
5、油锅炒香蒜片、葱花。
6、加入胡萝卜炒熟后。
7、倒入鸭脯肉翻炒。
8、加入蚝油、酱油、盐、味精，最后加入青椒片即可。
鸭脯肉的热量240千卡（每100克）；具有止咳化痰、消水肿、滋五脏之阴等功效；可与白菜、酸菜、栗子搭配；与桑葚、木耳、大蒜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
