| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 405克 | 香菇肉片热量/卡路里1102千卡 | |||
 热量1102千卡,相当于瑜珈315分钟消耗的热量210 | |||||
1、香菇洗净，切成块，放一边。肉切好，放入盘中，加少量干粉，先炒好肉，后加香菇，再加调料和青椒，煮个五分钟即可
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、提高免疫力、健胃保肝等功效；可与草鱼、武昌鱼、牛里脊搭配；与基围虾、西红柿、明虾相克，同食可能会引起不适；
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