煎蛋番茄面的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热生津、促消化、治疗高血压等功效；可与鲫鱼、茭白、山楂搭配；与虾、河蚌、南瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、养血发胎等功效；可与海虾、小米、牡蛎 搭配；与牛奶、鹅、地瓜相克，同食可能会引起不适；