| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 486克 | 香煎饺子皮热量/卡路里1230千卡 | |||
 热量1230千卡,相当于扫地410分钟消耗的热量180 | |||||
1、热锅倒入一点点油，挨个放入饺子皮，用筷子翻动饺子皮，饺子皮冒泡变焦黄就可。出锅等几秒饺子皮就变硬了，那样吃起来脆脆的！
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有养胃、改善贫血、和血等功效；
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