八宝茶的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、保肝护肝、防治脑供血不足等功效；可与兔肉、牛奶、南瓜搭配；与虾皮、银鱼、玄参相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、养阴生津、生津止渴等功效；可与黑芝麻、五味子、银耳搭配；

菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有解毒、去火消暑、头痛眩晕等功效；可与覆盆子、决明子、桂花搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、五花肉相克，同食可能会引起不适；

绿茶的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗癌、促进消化、抗皮肤老化等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、益精明目、润肺等功效；可与蚕豆、山楂干、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；