| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 西红柿玫瑰花摆盘装饰热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于刮胡子21分钟消耗的热量120 | |||||
1、像削苹果皮一样 削西红柿的皮
2、把削好的皮反过来（外皮朝内）卷起来（卷紧点）
3、倒扣在盘子上
4、加上绿叶就ok了
5、盛菜后的效果，平凡的家常菜像出自酒店大厨之手！完全赞！
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、生津止渴、帮助消化等功效；可与鸡蛋、芹菜、西葫芦搭配；与桂鱼 、白酒、草鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
