| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶茶 | 克 | 35千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 67克 | 盆栽奶茶热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于刮掉油漆12分钟消耗的热量180 | |||||
1、将奥利奥刮去夹心，放入保鲜袋，用擀面杖碾成碎末
2、在一个较大，较深的盆里倒入适量稀奶油，用打蛋器打发成凝固态
3、将奶茶倒入杯中，在奶茶上倒上一层奶泡，撒上奥利奥碎，栽上薄荷叶，完成！我家没有薄荷叶用了香菜叶，好寒酸！
奶茶的热量52千卡（每100克）；具有去油腻、促进消化、利尿解毒等功效；
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