核桃蔓越莓果酱的热量和减肥功效

1、将1/3杯白兰地酒倒入两倍，加入等量的水。放在一旁。将肉桂条和黑胡椒粒放在干酪包布或茶包中系紧。

2、在中等大小的炖锅中，混合蔓越莓、黄糖和上一步的系好的调料包。

3、用孔比较大的擦丝器将梨擦丝进锅中，将第一步的白兰地和水的混合物岛津锅中。

4、大火加热至沸腾，调小火熬10-12分钟，直到蔓越莓裂开，不断搅拌。起锅，将2-3汤匙白兰地倒入锅中，凉一会儿。将调料包扔掉，加入7汤匙核桃。

5、转移到碗中，将剩余的核桃洒在上面即可。