| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓圣诞老人奥热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于修筑围墙25分钟消耗的热量360 | |||||
1、草莓洗净，去根
2、切开
3、放糖，点缀
4、萌呆了
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、消暑、健脾等功效；可与山楂、榛子、橙子搭配；与猪排、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
糖果的热量593千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有消暑解渴、孕妇止吐等功效；
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