| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 65克 | 凉拌双椒肚丝热量/卡路里138千卡 | |||
 热量138千卡,相当于开车55分钟消耗的热量150 | |||||
1、我买的现成的熟猪肚，想吃得放心的话就自己做猪肚哈。将猪肚切丝
2、青红椒洗净后也切丝，焯水后控干水分，猪肚也可以在沸水里稍微汆烫一下
3、将青红椒丝和猪肚丝加入味极鲜酱油，食盐，米醋，香油，鸡精等拌匀即可
红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、降血糖、帮助消化等功效；可与羊肉、小白菜、豆腐搭配；与猪肝、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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