蒜蓉豉汁蒸黄骨鱼的热量和减肥功效

1、黄骨鱼清洗干净，切成小段，豆豉洗干净泡软后和蒜头一起
剁成蓉，生姜和葱白切成细长条；

2、黄骨鱼抹上盐；

3、铺上蒜蓉豆豉和姜丝、葱白丝；

4、淋入酱油；

5、烧一锅水，水开后，把黄骨鱼放入锅，大火蒸6~7分钟，关火，
虚蒸3分钟，出锅；

6、撒上葱花，淋滚油，即可。（太匆忙，我居然把葱花忘记撒
上去了）