| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
| 总量 | 56克 | 微波炉虾子热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡,相当于换床单18分钟消耗的热量150 | |||||
1、虾子洗一下，生姜切丝，前面忘记拍照了
2、撒上少许盐。
3、倒入适量老酒
4、加入少许糖
5、加入少许味精
6、把生姜可以先挑起来，只是为了摆盘好看，可以不跳哦。
7、把虾子翻一面
8、放回生姜！
9、放入微波炉，我先转了1：30秒，然后又转了40秒。差不多了！
10、OK！
11、开吃
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、助阳、杀菌等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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