冰糖雪梨的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、开胃、抗癌等功效；可与姜汁、核桃、无花果搭配；与大花蟹、大闸蟹、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、清热除火、和胃润肺等功效；可与银杏、五味子、石榴搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、延缓衰老、益精明目等功效；可与羊排、大闸蟹、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；