| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾米 | 克 | 91千卡 | 198千卡 | ||
| 总量 | 46克 | ——川味面热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于坐车91分钟消耗的热量60 | |||||
1、锅里放适量的水，放入虾米，等水烧开后下面条煮熟…
2、在碗里放入适量花椒油、酱油、辣椒碎和鸡粉。（花椒油和辣椒的量要根据自身的程度放）
3、放一点油把虾皮爆至闻到香味，注意不要炒焦，冷却后会干干脆脆的。
4、把葱切好放一边
5、把煮熟的面条倒入碗中与调料搅拌均匀，之后在上面均匀撒上香葱——已经爆香的芝麻——虾皮。
6、大功告成啦~ 真是口口都香！你也可以在上面放一些自己喜欢吃的配菜喔~
虾米的热量198千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有保护心血管、通乳汁、镇静等功效；可与紫甘蓝、藕、黄瓜搭配；与水芹菜、芹菜相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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