| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 西湖名吃清蒸象牙白热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于壁排球9分钟消耗的热量420 | |||||
1、把白萝卜切成十厘米的手指粗的
2、放入碟子，尽量摊开，上锅蒸！大约五分钟，看萝卜的量而定，蒸到透明筷子可以扎透就可以了。
3、趁热摆盘！如果当上点香菜叶吃不吃的都好看，但是姐没有，凑合点吧！
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、消食、促进消化等功效；可与香干、猪肉、豆腐丝搭配；与首乌 、木耳、猪腰相克，同食可能会引起不适；
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