| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 拔丝地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于划船52分钟消耗的热量240 | |||||
1、1 地瓜切滚刀块入油炸，变色后捞出。 2 待放凉后重新炸一次， 3 锅内入油熬糖，待糖熬出金黄色倒入地瓜翻两次即可
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有健胃益气、生津止渴、滑肠通便等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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