| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 蜂蜜青柠茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于搬东西96分钟消耗的热量150 | |||||
1、新鲜青柠洗净并沥干水
2、刨成薄片
3、一层青柠一层蜂蜜
4、大功告成！放入冰箱腌制三天，即可食用。
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与牛奶、黄瓜、茼蒿搭配；与豆腐花、菠菜、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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