冬笋鸡片的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、强筋骨、益五脏等功效；可与茼蒿、松子、板栗搭配；与鲍鱼、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气和胃、清热化痰、通肠排便等功效；可与海参、鸡肉、猪腰搭配；与猪小排、甲鱼、羊肉相克，同食可能会引起不适；