| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 8千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 103克 | 鲜虾披萨热量/卡路里375千卡 | |||
1、将面团配料放到一起揉搓成面团,醒发30分钟;面团扞成薄饼,松弛15分钟;扣在一个密闭容器中再醒发20分钟。

2、将发好的面皮上涂番茄酱,依序码上洋葱、青椒、胡萝卜、玉米粒、再撒上奶酪,摆上虾仁、撒上披萨草

3、200度烤14分钟左右
面粉的热量366千卡(每100克);具有养胃、改善贫血、养阴补虚等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、促消化、增进食欲等功效;与红豆馅、小豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、调味、疗疮等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
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