| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 苹果汁热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于修筑围墙26分钟消耗的热量360 | |||||
1、两个苹果削皮，切成小块，放入豆浆机按果汁键。5分钟就好了哦！
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、减肥、补脑养血等功效；可与银耳、洋葱、鳝鱼搭配；与鹅肉、紫甘蓝、糯米相克，同食可能会引起不适；
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