黄金南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎止痛、防癌治癌、防前列腺等功效；可与排骨、绿豆、薏米搭配；与明虾、鸡肉、油菜相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、健脾养胃、美容益寿等功效；可与兔肉、鸭肉、莲藕搭配；与鸡胸脯肉、苹果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、安神除烦、益胃生津等功效；可与李子、燕麦片、国光苹果搭配；与红薯、香芋、土豆相克，同食可能会引起不适；