| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 599克 | 泰式北极虾芒果沙拉热量/卡路里455千卡 | |||
 热量455千卡,相当于走路70分钟消耗的热量390 | |||||
1、芒果切块
2、北极虾洗净剥壳置芒果上
3、浇沙拉。。。好了，太简单了！
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、祛痰止咳、大便秘结等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、精盐、食盐相克，同食可能会引起不适；
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、促消化、提高性欲等功效；可与豆苗、油菜、茄子搭配；与香菇、猪肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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