| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老豆腐 | 克 | 243千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 菌菇豆腐贺新春热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡,相当于打沙袋40分钟消耗的热量360 | |||||
1、将原料洗净，豆腐切块备用；
2、将原料放入鸡汤，加入李锦记天成一味特级鲜酱油炖20分钟入味；
3、加入少许李锦记纯香芝麻油即成。
老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有和脾胃、益中气、清热解毒等功效；可与带鱼、白萝卜、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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