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客家算盘子的热量

客家算盘子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
芋头297千卡81千卡
木薯粉798千卡358千卡
总量590客家算盘子热量/卡路里1095千卡
高尔夫球热量1095千卡,相当于高尔夫球243分钟消耗的热量270

客家算盘子的做法共9个步骤

食材主料/辅料

芋头 半斤、 木薯粉 半斤、 香菇 20个、 蒜蓉 三勺、 客家豆腐干 三包、 肉末 三两、 小虾米 半碗
食材功效信息

芋头的热量81千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有洁齿防龋、增进食欲、促消化等功效;可与牛肉、牛腩、牛里脊搭配;与香蕉相克,同食可能会引起不适;

木薯粉的热量358千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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