| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老姜 | 克 | 51千卡 | 41千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 818千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 345克 | 红糖枣味姜茶热量/卡路里869千卡 | |||
 热量869千卡,相当于蛙泳87分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备好食材 老姜放料理机打成姜末
2、这次买的红糖里含枣子成份就不另加枣子了 红糖和姜末调匀
3、盖上保鲜袋（或保鲜膜）33分钟 若是锅子的话水开后 放入蒸格30分钟
4、需要时取一勺 开水一泡 加上点蜂蜜 暖暖的 还不错喔^_^
5、没特殊原因 姜茶还是放早晨喝吧^_^
老姜的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、促进消化、增进食欲等功效；可与牛肉、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、健脾暖胃、补血养颜等功效；可与小米面、小米、姜搭配；与牛奶、文蛤、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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