| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 番茄汁闷大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于街舞40分钟消耗的热量470 | |||||
1、将虾清洗干净
2、将虾放入油锅中，煎炸至变色
3、将番茄酱倒入油锅中搅匀
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、通乳、补肾壮阳等功效；可与西兰花、火龙果、枸杞搭配；与橙子、樱桃番茄、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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