舞茸炖鸡的热量和减肥功效

鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、补精、益气等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

里脊的热量331千卡（每100克）；具有补肾养血、滋阴润燥、滋补等功效；可与圆白菜、卷心菜、鸡腿菇搭配；与雪梨、首乌、豆类相克，同食可能会引起不适；