牛肉炖萝卜的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖胃、抗衰老、增长肌肉等功效；可与姜、香菇、草菇搭配；与栗子、板栗、橄榄相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、抗癌、消积滞等功效；可与五花肉、排骨、火腿搭配；与人参、金桔、木耳相克，同食可能会引起不适；