| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于挖煤62分钟消耗的热量360 | |||||
1、买适量的柠檬~用食盐给它搓一搓洗一洗~~然后擦干净待用~~
2、╮(╯▽╰)╭ 把要用到的东西都准备好 例如装柠檬茶的封闭的杯子
3、切片以后~先在瓶底铺一层蜂蜜~
4、一层蜂蜜一层柠檬的铺好~
5、╮(╯▽╰)╭成功啦~要密封好哟~放在冰箱里静置最少一晚上~
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、生津解暑、化痰止咳等功效；可与三文鱼、鸡肉、蜂蜜搭配；与山楂、橘子、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与雪梨、雪花梨、胡萝卜搭配；与北豆腐、菠菜、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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