| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白玉菇 | 克 | 54千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 白玉菇茶香排骨热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡,相当于漂流11分钟消耗的热量300 | |||||
1、排骨洗好^_^
2、茶香排骨[耶]排骨段用葱，姜，五香粉，生抽，橄榄油，味达美腌30分钟//t8ZIkZB
3、八宝茶包用热水泡十分钟胡椒，葱爆祸，加腌好的排骨炒至泛白，倒入茶水和茶包，大火炖到翻腾后转小火慢炖二十分钟加入白玉菇淋上少许老抽再炖五分钟
4、出锅^_^
5、^_^
白玉菇的热量27千卡（每100克）；具有镇静、镇痛、止咳化痰等功效；
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