炝锅圆白菜的热量和减肥功效

1、圆白菜洗干净后，手撕成片，勿用刀切。

2、油锅冒烟后，放入切碎的干辣椒、蒜末、姜片炝锅，马上倒入圆白菜。

3、翻炒，淋入美味鲜酱油，煸炒几下即可出锅。口味重的童鞋可加点盐和白糖。