| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 长茄子 | 克 | 70千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 369克 | 烧茄子热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡,相当于改建房屋13分钟消耗的热量330 | |||||
1、1热锅倒入一些油，加入葱花。2放入茄子，翻炒，加入盐，味精，酱油，。3加入一些水，盖上锅盖闷一会。收汁即可出锅装盘。
长茄子的热量19千卡（每100克）；具有抗衰老、发汗解表、保护心血管等功效；可与肥牛、鲇鱼、苦瓜搭配；与鱿鱼、乌鳢、河蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
