| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 葱白 | 克 | 12千卡 | 23千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 223克 | 退烧止咳姜汤热量/卡路里586千卡 | |||
 热量586千卡,相当于骑自行车73分钟消耗的热量480 | |||||
1、葱洗净，姜去皮切片。（也可以不去皮）
2、大火熬开了，盖上锅盖
3、把锅放在火上后，洗梨。
4、去皮，去核。放入料理机中。加水打碎。
5、打碎后的梨。
6、加入准备好的冰糖和红糖
7、继续煮5分钟。就完成了。备注:最后小火熬最好用600瓦的档位。不然糖水会冒出来的。喝起来，甜甜的，有一点点姜的辣味。
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、驱散寒邪、发汗解表等功效；可与牛肉、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
葱白的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓疲劳、预防高血压、滋阴补阳等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、和胃润肺、养阴生津等功效；可与石榴、高粱、草莓搭配；
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